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Edward bolles wir erinnern uns was wir verstehen

Haben Sie jemals stundenlang für eine Prüfung studiert, um sich nur schwer an das Material zu erinnern, als Sie sich hinsetzten, um die Prüfung abzulegen? Stellen Sie fest, dass Sie Informationen zu wichtigen Tests ausblenden? Nun, das tue ich. Ich glaube, ich leide unter Angstzuständen.

Tatsächlich ist dies bei vielen Menschen ein häufiges Ereignis. Es wird durch Lerngewohnheiten verursacht, die keine Informationen in unser Langzeitgedächtnis-LTM übertragen.

Aktuelle Theorien zur Testangst erklären das mit Testangst verbundene Leistungsdefizit als störenden Effekt der Testangst auf das Abrufen relevanter aufgabenbezogener Informationen Lee, 1999. Untersuchungen zu Testangst und Arbeitsgedächtnis legen nahe, dass Leistungsdefizite durch Testangst verursacht werden können erklärt durch das Ausmaß, in dem Individuen ihre Arbeitsgedächtniskapazität nutzen können Lee, 1999.

Wenn Sie jemals für einen Test studiert haben, indem Sie das Material ein paar Mal durchgelesen haben, haben Sie vielleicht festgestellt, dass dies keine sehr effektive Studienstrategie ist, zumindest für mich nicht. Nur das Material allein zu lesen, reicht nicht aus, um es in mein LTM zu bekommen, denn wenn ich es lese, gelangen viele dieser Informationen nie über meinen unmittelbaren Speicher-IM hinaus in mein Arbeitsspeicher-WM.

Um sich an die Informationen zu erinnern, die ich studiert habe, müssen sie zur Verarbeitung in mein STM verschoben werden. Um diese Übertragung durchzuführen, muss ich die Informationen verschlüsseln, damit sie aussagekräftig sind. Es gibt viele Faktoren, die beeinflussen können, wie Speicher aus LTM abgerufen werden. Wenn ich eine Prüfung oder einen Test jeglicher Art ablege, muss ich in der Lage sein, gelernte Informationen aus meinem Gedächtnis abzurufen, um die Testfragen beantworten zu können.

Je härter ich durch aktives Lernen an dem Material arbeite, desto wahrscheinlicher wird es in mein LTM gelangen. Assoziationsbasierte Techniken erweisen sich oft als nützlich, um einzelne Wörter oder Definitionen zu lernen, und können mir helfen, mich an das Material zu erinnern. Ich habe mich immer als eine sehr gut organisierte Person betrachtet, aber wussten Sie, dass Organisation auch dazu beitragen kann, die Belastung unseres Gedächtnisses zu verringern?

Forscher haben herausgefunden, dass Informationen in verwandten Clustern Cherry im Speicher organisiert sind. Durch das Erstellen eines Umrisses des Materials wird es aussagekräftiger und stärkt somit die Codierung. Organisation bezieht sich auf das Phänomen des Chunking. Das Gruppieren kleiner Elemente in größere, aussagekräftigere erhöht das Gedächtnis Goldstein, 2011.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Testangst vor, während und nach einer Untersuchung aufgrund von Angst und Sorge eine unangenehme Erfahrung ist. Fast jeder hat irgendwann in seinem Leben Angst gehabt.

Dies ist der effektivste Weg, um Informationen in mein Langzeitgedächtnis zu übertragen, damit sie bei der nächsten Prüfung abgerufen werden können. Cherry, K. Top 10 Tipps zur Speicherverbesserung. Abgerufen am 4. März 2014 von About. Goldstein, E. Lee, J. Testangst und Arbeitsgedächtnis. The Journal of Experimental Education, 67 3, 218. Gedächtnisstrategien.

Abgerufen am 4. März 2014 vom Academic Success Center: Sie müssen angemeldet sein, um einen Kommentar abgeben zu können. Angst und Gedächtniswiederherstellung Haben Sie jemals Stunden für Stunden damit verbracht, für eine Prüfung zu lernen, nur um Schwierigkeiten zu haben, sich an das Material zu erinnern, als Sie sich hinsetzten, um die Prüfung abzulegen?

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